dla zdrowia

[...] okej, dopóki nie zacząłem manipulować dietą żeby było Super clean, trening żeby był dopięty, cały czas jakieś osoby dopowiadały swoje 5groszy że np. "ten trening nie jest dla naturala" "nie będziesz miał efektów" "musisz mieć kulturystyczą dietę" "zmień plan treningowy" itp. W skutek tego ja co tydzień ćwiczyłem innym planem treningowym, [...]

[...] głównie z warzyw. Z suplementacją znowu problem - bez znajomości stanu zdrowia ciężko coś polecić. Większość istniejących obecnie (bardzo zresztą skutecznych) środków jest dla ludzi w pełni zdrowych. Poza wszystkimi wyżej wymienionymi sprawami kluczowe jest ustalenie przyczyny otyłości - tu przydałyby się rozliczne badania (m.in. poziom [...]

Afrok glownie zalezy od srodka i jak wiesz predyspozycji... najgorzej reaguje na winstrol i jeebaneee konw do DHT ale ogolnie jest lux jesli nie ladujesz dawek dla bombowca jak dla mnie bez zmian na SAA ze tak powiem teraz najwieksze obawy bo wchodze na sermy a na nich czesto wywala duzo zmian jestem jednak dobrej mysli i mam kilka sposobow na [...]

i kolejny dzień czystej michy pięknie utrzymany, napracowałem się dziś trochę... miałem kilka interwencji, w tym jedną groźną dla mojego życia i zdrowia. Oczywiście z kobietą, bo durne baby zawsze muszą iść na całość. Nie chciała poczekać do przyjazdu policji i postanowiła mnie ugryźć, złodziejka pyerdolona... jak poczułem tylko zęby na skórze to [...]

i kolejny dzień czystej michy pięknie utrzymany, napracowałem się dziś trochę... miałem kilka interwencji, w tym jedną groźną dla mojego życia i zdrowia. Oczywiście z kobietą, bo durne baby zawsze muszą iść na całość. Nie chciała poczekać do przyjazdu policji i postanowiła mnie ugryźć, złodziejka pyerdolona... jak poczułem tylko zęby na skórze to [...]

[...] choć wypróżnimy się na pewno) , nie powinno się odstawiać warzyw - one muszą być zawsze. Dzień przed takim ładowaniem dobrze jest zrobić dobry trening siłowy, zwłaszcza dla kogoś kto ma problemy z metabolizmem glukozy - powstałe mikrourazy mięśniowe przyjmą więcej cukru, poprzez to uwrażliwiamy komórki i poprawiamy regenerację. Musiałem się [...]

[...] z indywidualnym rozkładem i przeżyłem %-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-03 17:59:43 Po libacji alkoholowej też można przeżyć, a czy będzie to korzystne dla naszego zdrowia? Raczej nie %-) A tak poważnie podchodząc do tematu to wiadomo, że nigdy nie uchronimy się przed niekorzystną ekspozycją pewnych rzeczy w naszym życiu. [...]

[...] prostowaniem ramion na wyciągu stojąc, jednak o wiele bardziej czuje ten mięsień ćwicząc na wolnych ciężarach. Trening pleców jaki rozpisałem wydaje mi sie najlepszym dla mnie, po prostu po takim czułem największe zapompowanie mięsnia. Z bicepsem zawsze miałem problem, szczególnie z brakiem jego szczytu, więc w tej kwestii prosiłbym o [...]

czy mozesz zaczac cwiczyc na silowni? warywa na patelnie sa gotowe dodaja tam rozniastego syfu dla smaku, szkoda kalorii i zdrowia rob sama i nie licz ich reszta moze byc , mam nadziej ze ryby goszcza na twoim stole systematycznie, a nei tylko sucha piers z kurczaka, ktora po prawdzie najzdrowsza nei jest (chyba ze od szczesliwej kury :-))

[...] ilości czasu, w tygodniu 3-5 treningów biegam po ok 10km, do tego czasem dochodzi jazda na rolkach. Dlaczego ja? Uważam, że fajnie byłoby pokazać, że jest tutaj też miejsce dla kobiet i z odpowiednią pomocą można stworzyć coś super. I praca z dziewczyną to też będzie wyzwanie dla trenera - niekoniecznie na strzelanie fochów (nie mam takich [...]

[...] olej lniany (IMO bez tego kulturysta jak bez mięsa ) orzechy włoskie, nasiona żółtko jaj oczywiście wszystko w odpowiedniej ilości i o określonej porze -rodzynki są nie dla ciebie -owoc jakiś mały o średnim IG do śniadania jak najbardziej (wlicz go do bilansu) ale unikaj tyvh z wysokim IG (banan/winogorno) b.d. grejfrut, jabłko -Musisz [...]

[...] 1970 - Andrzej Jarosik został dwukrotnie królem strzelców: w 1970 roku strzelił 18 bramek, a rok później 13. W sumie we wszystkich pierwszoligowych meczach Jarosik strzelił dla Zagłębia 113 bramek. 1977 - Dbałość o narybek, wymiana doświadczenia i szkoleniowców z innymi klubami sprawiły, że Zagłębie stało się rezerwuarem utalentowanej młodzieży. [...]

[...] jego życie. Żeby organizm przetwarzał paliwo, które mu się dostarcza w pożywieniu, należy się stale ruszać. Z najnowszych badań wynika, że ci, którzy cały dzień siedzą, a wieczorem idą do siłowni, nie poprawią stanu zdrowia. Siedzący tryb życia jest zabójczy dla organizmu - przywiązanie do krzesła zabija. Nie wolno siedzieć nawet godzinę."

[...] Za duzo zdrowia straciłem. Jesli jest w Tobie za grosz humanisty chociaz, idź na prawo. Studia krótsze o rok od medycyny, 5 letnie, również prestiżowe i rownież ciekawe. Jesli nie masz w 100% powołania do medycyny i nie będziesz czuł że robisz to co kochasz to będzie to dla Ciebie męczarnia, piekło. Pozdrawiam Ide schodzić dalej do 6%

szkoda ryzykowac utraty zdrowia.nie ma nic gorszego dla pasjonata kulturystyki niz kontuzja wykluczajaca z treningow na dluzszy czas a czesto ograniczajaca mozliwosci treningowe na stale.nie warto kusic losu zeby polechtac wlasne ego.

Duzo zdrowia dla meza!!!

Duzo zdrowia dla meza!!! Dziękujęmy };-) Z ciekawostek przesyłam szpitalne jedzenie :)) jak to mówi moja Babcia "siła za 100 lat" |-) Ale swoją drogą, to i tak całkiem "bogate" to śniadanie jak na szpital %-) /SFD/Images/2015/7/10/4020b78ebec741099fb7affb5b51787b.jpg

[...] normalna sprawa, która dotyka większości kobiet. Ja sama przez zaburzenia hormonalne się z nim męczę, ale ludzie nie rozumieją, że nadwaga, zawsze ma destrukcyjne skutki dla naszego organizmu i poniekąd odzwierciedla nasz stan zdrowia. Co gorsza... niektórzy są na tyle ograniczeni, że nie chcą tego widzieć, nie dadzą sobie wytłumaczyć, a co [...]

czasami sa rzeczy wazniejsze niz micha i trening, trzymaj sie sforcia i zdrowia dla mamy

Sforcia,zdrowia dla mamy :-)